La baja visión es una condición visual que no mejora con gafas, lentes de contacto ni tratamientos médicos. Aunque no siempre implica ceguera total, sí puede dificultar tareas cotidianas como leer, cocinar o moverse con seguridad. Pero con algunos ajustes y apoyo adecuado, es posible seguir llevando una vida activa y autónoma.

¿Qué se considera baja visión?

Se considera baja visión cuando, incluso con corrección, la agudeza visual es inferior a 20/200. Muchas personas aún conservan algo de visión útil que puede aprovecharse con las ayudas adecuadas.

Herramientas que ayudan en el día a día

Según el tipo de pérdida visual (central, periférica o total), existen múltiples recursos:

• Lupas y gafas de alta potencia.

• Dispositivos adaptados para móviles y ordenadores.

• Relojes parlantes y elementos de alto contraste.

• Iluminación LED bien dirigida, evitando reflejos y deslumbramientos.

En Marco Óptico, con centros en Alcorcón y Moncloa, así como en tu centro óptico de confianza, contamos con una selección especializada de ayudas visuales y profesionales que pueden orientarte en la mejor opción para tu caso.

Organización del hogar: seguridad y comodidad

Una casa bien organizada facilita la vida diaria:

• Guardar cada objeto en el mismo lugar siempre.

• Etiquetar frascos, interruptores o mandos con braille, puntos en relieve o colores vivos.

• Eliminar riesgos: cables, alfombras sueltas o escalones sin señalizar.

• Instalar pasamanos y tapetes antideslizantes.

Ropa y estilo sin complicaciones

• Agrupar ropa por tipo y color.

• Usar códigos con nudos o alfileres.

• Sujetar los calcetines con aros durante el lavado y almacenamiento.

Cocinar con facilidad

• Recetas en letra grande.

• Etiquetado táctil en estufa y horno.

• Manteles que contrasten con platos para mayor visibilidad.

Medicamentos: orden y seguridad

• Uso de pastilleros por días/horas.

• Frascos etiquetados de forma clara o con ayuda de otra persona.

• Consultar siempre ante dudas sobre dosis o horarios.

Movilidad y orientación

• Entrenamiento con bastón blanco.

• Técnicas para caminar acompañado con seguridad.

• Recomendaciones para subir escaleras o atravesar puertas.

Apoyo profesional

Tanto en Marco Óptico tu centro óptico en Alcorcón y Moncloa, puedes encontrar asesoramiento, productos adaptados y orientación sobre servicios como el Braille Institute of America. Estamos aquí para ayudarte a seguir viendo el mundo con confianza y autonomía.